Наверх

Продукт > Управление персоналом > Мысли дня от «Простого бизнеса» > Развитие внимания и тренировка памяти

Развитие внимания и тренировка памяти

"Если теряешь интерес ко всему, то теряешь и память", - И. Гете (немецкий поэт, мыслитель)

Проходят годы, и человек начинает замечать, что у него ухудшается память, он становится забывчивым и рассеянным. Это нормальный процесс и совсем не первый признак старения, как думают многие. У нас может ухудшиться память, но наше мышление, наши способности к обработке информации остаются такими же. При желании потерю памяти можно притормозить. Один из самых распространенных способов ее сохранения - постоянная тренировка памяти.

С возрастом память медленнее ухудшается у людей, которые постоянно чему-то учатся. Повышая свой образовательный уровень, человек стимулирует мыслительную деятельность и тренирует память. Учиться можно в университете, на работе и на отдыхе. Проведите досуг с пользой, играя в развивающие игры, разгадывая кроссворды, читая книги, выполняя упражнения на развитие внимания и памяти. Читая книгу, сделайте перерыв и попробуйте пересказать прочитанное, это поможет сконцентрировать внимание и лучше запомнить остальное. Для памяти полезно все, что заставляет задействовать внимание. Проявляя интерес ко всему, что нас окружает, мы заботимся о нашей памяти.

Ухудшение памяти может быть связано со снижением интереса к работе, переутомлением, особенно, если работа носит монотонный характер. Бороться с этим можно, делая краткие перерывы в работе.

Хорошая память важна для каждого человека, поэтому будем учиться ею пользоваться. На портале "Простой бизнес" Вы найдете полезные методики и техники развития и тренировки памяти. Для того чтобы не утонуть в море информации, справиться с рассеянностью и забывчивостью, воспользуйтесь советами портала "Простой бизнес" по тренировке памяти. Один из наилучших способов развития внимания и тренировки памяти - заучивание стихов. Возьмите себе за правило ежедневно заучивать небольшое стихотворение или его отрывок. Разучивание стихотворений позволит Вам всесторонне развиваться и повышать личную эффективность. Если же нужно быстро запомнить какую-то фразу, повторите ее несколько раз, придумайте ассоциации, связывая ее с чем-нибудь знакомым. Мышление образами также хороший способ запоминания.

Благодаря системе управления организацией "Простой бизнес" Вы будете помнить о всех текущих делах и проектах, а также о предстоящих встречах. Система "Простой бизнес" предназначена для автоматизации внутренних бизнес процессов организаций. Это уникальный бизнес-инструмент, которым смогут воспользоваться менеджеры при принятии решений.