Продукт > Личная эффективность > Совершенствование внимания > Научитесь управлять своим вниманием

Научитесь управлять своим вниманием

Предлагаем выполнить следующие упражнения:

Пройдя курс в течение нескольких недель один раз, в дальнейшем Вы можете составить график личных тренировок, который будет состоять из всей группы упражнений. Некоторые можно вести и параллельно друг другу. Продолжая тренировки и достигая новых целей, Вы будете значительно повышать качество внимания и личную эффективность во всех аспектах Вашей жизни.

Общая задача для Вас научиться ОСОЗНАВАТЬ состояние Вашего внимания, УПРАВЛЯТЬ им с помощью ВОЛИ, находиться «здесь и сейчас», быть в «позитиве» и максимально осознанно и вдумчиво делать все, что Вы делаете.