Продукт > Управление персоналом > Мысли дня от «Простого бизнеса» > Профессиональный стресс - пути решения

Профессиональный стресс - пути решения

"Если возникший стресс перевести в качественную ревизию своего сердца, то под многим количеством шелухи можно обнаружить, в себе, настоящего человека", - Владимир Борисов

На сегодняшний день в России больше половины жителей находятся в состоянии стресса. По сути, стресс - это состояние напряжения, возникающее у человека в ответ на неблагоприятные условия окружающей среды. Причиной профессионального стресса может стать новый проект, непонятное задание, выданное руководителем, незапланированное выступление перед аудиторией, страх потерять работу, враждебность со стороны коллег, а также личные особенности работника.

Характер стресса во многом определяется умением человека контролировать ситуацию. Иногда даже самое простейшее задание или замечание начальника может стать источником больших переживаний.

Маленькие стрессы не приносят вреда, в некоторых случаях они даже полезны. Небольшой стресс стимулирует работника, увеличивает эффективность его индивидуальной работы, а также влияет на коллективную работу в организации. А вот сильные стрессы создают трудности, как для работников, так и для всей организации. Они отражаются не только на его производительности, но и на здоровье. Поэтому современный руководитель должен научиться определять допустимый уровень стресса для своих подчиненных, который способствует эффективности коллективной работы и стараться его не превышать.

Привести к стрессу может даже рутинная работа, поэтому руководитель организации должен ее как-то разнообразить и постараться избавить сотрудников от нее. Внедрив в организации систему электронного документооборота "Простой бизнес" организация сможет избавиться от многих проблем, связанных с ведением бумажного документооборота, который обрабатывался, а также повысить эффективность коллективной работы. Доброе отношение со стороны руководства поможет работникам избежать ненужных стрессов и преодолеть любые трудности.

Для того чтобы освободить себя от накопившегося стресса, нужно просто расслабиться. К сожалению, современные люди совершенно не умеют этого делать. Многие из нас привыкли избавляться от стресса при помощи телевизора, музыки, еды или алкоголя. Однако это никак не идет на пользу саморазвитию человека, его личностному росту. На портале "Простой бизнес" Вы сможете найти много полезной информации и упражнений по развитию внимания, тренировке памяти, управлению временем. Все это окажется полезным для тех, кто хочет повысить личную эффективность и стремится к личностному росту.