Продукт > Управление персоналом > Мысли дня от «Простого бизнеса» > Развитие памяти

Развитие памяти: регулярная тренировка памяти способствует личностному росту в профессиональной деятельности

"Память - это медная доска, покрытая буквами, которые время незаметно сглаживает, если порой не возобновлять их резцом", - Джон Локк (английский философ).

Память - это одна из наиболее ценных возможностей человека. Ежедневно человек обрабатывает огромное количество информации. Память позволяет сохранять нужную информацию, а потом извлекать ее в определенный момент. Многие люди жалуются на свою память. С каждым человеком не раз случалось, что в самый ответственный момент, он не могли вспомнить важную информацию, хотя всю жизнь мы можем помнить какие-то незначительные события.

Практически каждый человек имеет хорошую память, только работает она у всех по-разному, запоминая только то, что человеку интересно. Возможности памяти безграничны, они превосходят возможности даже самого современного компьютера. К сожалению, мы не всегда умеем ими правильно воспользоваться. Поэтому память нужно тренировать. При этом зазубривание - это не лучший способ улучшить память. Если хотите быстро запомнить определенную информацию, необходимо на ней сконцентрироваться, не переключаясь при этом на другие объекты. Для лучшего запоминания создайте ассоциации тому, что необходимо запомнить. Повторив несколько раз про себя или вслух эту ассоциацию, Вы сможете запомнить все что угодно за достаточно короткий промежуток времени, и больше не будете прибегать к ненужному механическому зазубриванию.

Также чтобы иметь хорошую память необходимо решать логические задачи и упражнения, разгадывать кроссворды, играть в шахматы. Это позволит Вашему мозгу более активно работать, а также укрепить память и внимание. Именно благодаря вниманию мы можем сосредоточиться на чем-то и запомнить необходимую информацию. Укреплению памяти способствуют и физические упражнения, которые усиливают кровообращение мозга и соответственно улучшают ее. Регулярные интеллектуальные нагрузки в сочетании с физической активностью позволяют сохранить хорошую память и ясность ума до глубокой старости.

Если у Вас есть проблемы с запоминанием информации, с помощью упражнений портала www.prostoy.ru Вы сможете проверить состояние памяти, определить причины ее нарушения и улучшить ее. Наш портал помогает заняться развитием памяти, тренируя ее с помощью специальных упражнений. Регулярная тренировка памяти позволяет быстрее и качественнее запоминать цифровую, текстовую, а также образную информацию. Это способствует личностному росту в профессиональной деятельности, а также не раз пригодится в процессе  образования и личной жизни.